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在统御世间所有料理的神奇美食世界“美味王国”里，有一本记载了世间所有料理的制作方法的食谱——“雷西皮书”，然而有一天，这本食谱被企图独占所有的料理的邪恶怪盗组织“怪盗捆绑团”给偷走了，令一切陷入了混乱之中。而他们接下来的下一个目标，就是掌管各式料理的精灵——“食谱小灵”，而一旦它们被偷走，料理便会在世间彻底消失。

面对迫在眉睫的威胁，美味王国食谱搜索队队长罗兹马利奉命带着三只“能量小精灵”来到人类世界的美味小镇，寻找雷西皮书的下落，并将后者的力量借给了三位普通女孩，帮助她们变身成为了“传说中的战士”——光之美少女。

为了夺回珍貴的雷西皮书及食谱小灵，也为了守护大家享受美食时崭露的笑容，一行人将挺身而出，对抗怪盗捆绑团的阴谋。